DICAS DE SAÚDE

1- O sal e o açucar ,quando consumidos com exagero,são muito prejudiciais. 2-A água acalma e trás benefícios a saúde. 3-Um pouco de ginástica e um bom banho pela manhã ,posteriormente um momento de relaxamento darão disposição, ãnimo e muita saúde se aliados a uma boa alimentação. 4-CAMINHAR,faz bem.A marcha progressiva,com certo rítmo e regularidade promove a queima de calorias e reduz as tensões neuromusculares, de forma mais eficiente que os tranquilizantes. 5-ANDAR de bicicleta fortalece as pernas e coxas,pulmões e coração e melhora a circulação. Pedale em velocidade constante.